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两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小海游手好闲，二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下，阿若敞开心扉收获了友谊，小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年，在队友与师长的欢呼声中，再次并肩站上了全国赛的出发台……沙海西居发生了一起犯罪团伙间的内讧火拼，恰被办案途中的宋远峰和搭档王巡偶遇并当场抓获了一名涉案嫌疑人，由此揭开了侦破“海辰5.28案”的序幕。 宋远峰是海辰市最偏远一个区的刑警队长，生在一个警察世家，父亲是市公安副局长，一心认为儿子不能搞特殊。 一次宋远峰在出现场途中，偶遇一场贩毒团伙内讧，宋远峰与搭档王巡当场抓获了1名涉案嫌疑人，在支援警力赶来前却又离奇的脱铐逃跑。这起犯罪团伙间偶发的内讧火拼，揭开了侦破“海辰系列案”的序幕。宋远峰因经历本案被调入市局专案组，顶着嫌疑人脱拷逃跑而备受父亲斥责、队友嘲讽的压力，与顺线追踪的涉案团伙展开了生死博弈，最终海辰冯军贩毒团伙被剿灭，宋远峰也在成长中明白了父亲的良苦用心。不幸的家庭各有各的不幸。十多年前，哥哥徐晖（胡兵饰）、弟弟徐明（陈泷饰）与父母过着富足平静的日子。然而徐父于台湾的一夜风流，竟酿成杀身之祸，也使这个平静的小家庭支离破碎。徐父在台湾的私生子莫春生（林志豪饰），极其不满自己和母亲没有名份的生活，对父亲钟爱原配妻儿，由嫉妒而愤怒，终于，实施了他人生的第一个复仇计划，将自己的全家福照片交给同父异母的哥哥徐晖，幼稚的徐晖拿着照片交给母亲，毫无思想准备的徐母如遇晴天霹雳，一场家庭大战就此爆发，愤怒的徐母和惊慌失措的徐父双双死于交通意外。从此，徐晖、徐明沦为孤儿，徐晖更背负害死父母的恶名，被亲友视为克星。葬礼过后，徐明由富有而霸气的姑妈收养，徐晖则遭亲友唾弃。只有在上海工作，烧得一手好菜的厨师舅舅陶文强（崔杰饰）带徐晖到上海。兄弟别离，哥哥徐晖哭得死去活来，心如刀割，发誓有朝一日能赚钱养家时一定接弟弟重组家庭。光阴似箭，当徐晖有能力赚钱供弟弟读书时，却发现徐明已视富有的姑妈为生母，根本不屑于兄弟团聚。徐晖的人生目标是成为一名出色的建筑师。见工面试前，　　乔一龙就是乔小龙的父亲。郑重则是淮海市现任市长，郑莉的父亲。三个红卫兵一个是前边提到的刑警队副队长刘跃进，一个是被乔一龙救出后又救出郑重的一龙煤炭公司老刘慧静（朴信惠饰）曾是一个人人畏惧的女流氓，拳脚功夫了得的她曾因犯事而招来牢狱之灾。然而，监狱将是改变她人生轨迹的新起点。在监狱中，她明白了原本生活的错误，幡然醒悟的她决定痛改前非。于是，刑满释放后，头脑聪明的她决定发愤图强，砺志成为一个人人敬仰的女医生。而这个愿望也在数百个书不离手的日子后实现了。然而，身为女医生的惠静将面临着更为艰难的挑战。2004年，陈立生凭借自身的不懈努力和过硬的综合素质，被组织上提拔为县交通局局长。坐在宽敞的办公室里，执掌着全县上千万的公路建设大权，陈立生时常还会想起过去的一些事情。陈立生的父亲是一位参加过抗美援朝的老战斗英雄。从朝鲜回来后，父亲在家乡当了一辈子村支书。1969年，母亲因工殉职时，立生发誓要像父母那样做一个对人民有用、受人民敬重的人。