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The "deliberate practice" introduced in this book is based on purposeful practice, but on top of this, there is more emphasis.为了跟踪臭名昭著的拉蒂夫，约翰•波特已经被派去做卧底两个月了。上校埃莉诺•格兰特再次听到他的消息是在一段恶心的被俘广播中。Tashi: I have a little bit of that in my heart. I just think that I won't say it either. Anyway, I have that meaning in my heart. I think she is a big reporter from Guangzhou. I think I am a poor boy here. For example, if I want to reach her high, I can't reach her high. That's what I have not expressed.Darken本剧基于Cecelia Ahern所著短篇小说，每个故事都从一个独特的女性视角讲述，探索自己生活中与众不同、荒谬的矛盾和问题，涵盖了各种各样的流派，共8集，每集半小时。铭德篮球队的队长钟大海，在高校联赛的关键时刻竟然变成了女生？！主治医生认为她的病例十分具有研究价值，答应帮她找出变回男生的办法，并助她化名钟言心以转学生的身份入学报道。失去了中流砥柱的篮球队濒临解散，钟言心只好求助于同校的青梅竹马陆星齐，却遭到他的戏弄。陆星齐的态度刻薄毒舌，根本不是自己印象中的那个仗义好兄弟，钟言心对两人的友情产生动摇，最终陆星齐以钟言心成为拉拉队员为条件答应了。钟言心忍辱负重穿上拉拉队服，成为全场焦点，而篮球队终于步入正轨。钟言心对陆星齐的恶意捉弄心怀不满，觉得无法再像钟大海一样当他是兄弟。两人在球队里针锋相对，小吵不断，钟言心却又在一次次比赛中找回熟悉的兄弟感觉，更发现自己对好兄弟有了别样的心思。蔡河溃堤成灾，仁宗责令包公（金超群饰演）查水灾成因。都水监杜平向包拯禀明水患皆因王公大臣于蔡河两岸私建楼台，导致河道受阻所致。公孙策（范鸿轩饰演）另发现溃堤乃偷工减料所致，而罪魁祸首竟是杜平的舅父罗琼。罗琼害怕，请杜平之父杜斌出面，并将珍珠衫献给庞贵妃。但珍珠衫却让包拯查明了溃堤的主因及一段昔日悬案。武科状元海铭仪表堂堂，但展昭（何家劲饰演）看出海铭枪法隐有契丹武士的特征，并据此查出海铭乃契丹奸细。日本天皇将暗香公主送来与大宋和亲，被仁宗封为和妃。庞妃常与和妃往来。仁宗被和妃迷住。和妃突然流产，庞妃被疑为凶手。包拯却查出日本藤原家族意欲篡夺大宋江山的企图。八王爷（龙隆饰演）之子赵祥怨父王当年没用自己替代仁宗，不然早已握有天下。妒极生恨的他设计陷害包拯等人，八王爷大义灭亲。