Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
User2 exe!
《非常案件》全剧四个不同类型的案件组成，分别拟了四个小片目，“红舞之夜”、“黑色通道”、“神人龙面”和“死亡游戏”。“红”剧循着一个年逾三十的舞蹈演员因爱情、事业的挫折而走向绝境的行迹，揭示了一桩看似谋杀，实为自杀的充满悬疑的案件；“黑”剧则跟踪一条毒品走私和贩卖的线索，使形形色色的犯罪嫌疑人浮出水面，而真正的幕后元凶却令人始料不及；“神”剧看似充满着神秘和恐惧的气氛，但一经刑侦人员提示出真像，却是一个隐含两代恩仇的故事；“死”剧围绕数起命案和幼儿教师荒唐的行径，讲述了一个令人扼腕又惨无人道的复杂的故事。
大唐盛世，天下太平，可怕的魔道势力却暗中滋长，对太平盛世虎视眈眈，并等待天象异常之时，借七世怨侣的力量，化人间为无间地狱……这灾难性的阴谋，被玄心正宗的先祖从神秘碑文之中破译。玄宗传人为了拯救生灵，历尽千险万难；魔道势力为了阴谋得逞，处心积虑。在七世怨侣降临人世之际，双方展开了一场正义与邪恶势力的大比拼。天地为之摇撼，日月为子变色……在正邪两派的首次交战之中，七世怨侣分开，女婴（小倩）被魔道侠持，男婴（宁采臣）随玄宗传人消失无踪。人世间的万千生灵依然命悬一线！为了达到毁灭人间的险恶目的，魔道教父“魔君六道”在垂命之际，安排小倩在18年后到人间寻找“真爱”引出怨侣男婴宁采臣。不食人间烟火的小倩，在“黑山老妖”的苦苦逼婚下，来到了人间……在七世怨侣分开之后，正道中人惟恐人间终会生灵涂炭，于是苦苦寻找“七世爱侣”诸葛流云和红叶以对抗“七世怨铝”。18年后，命中注定的两对冤家终于在人间相遇。而命运的促弄，让四人堕入了命定的情劫之中，无法自拔
《感激时代》是一部浪漫感性黑社会电视剧，大制作与华丽的动作戏展现了上世纪30年代中日韩三国的浪漫拳头之间的爱情、义气、友情。金贤重在剧中所饰演的申政泰是一个在上海靠拳头打破上海街巷宁静的最强战士。林秀香饰演的伽倻是一位怀揣着伤痛，只能向爱人举起复仇之刃的女剑客。
故事发生在七十年代初期我国沿海某军事要塞，这是一个由几十个大小岛屿组成的军事重地。主人公石林，石光荣的大儿子，要塞最偏远的海岛上一名普通的炮兵。岛上单调的生活令石林整日没精打彩，牢骚满腹。一天，石林跑到海边喝醉酒不小心摔伤了，被送进卫生队。在那里石林结识了才华横溢但神情忧郁的左太行，这是一个的走资派的儿子，被下放到无人岛上种海带，非人的生活已将这个天之骄子折磨的几近精神崩溃的边缘。
Note: Ref is used here to inject another object
韩信现在心态尹旭很满意，看来自己当初的冒险决定是对的，或许正是因此成就了他传奇的人生也未可知。
本作品的主人公是以提供食物素材和将食材提高到绝品的工匠为拍摄对象的年轻静止摄影师。剧中描绘了熟识的鳗鱼店厨师长引起的独立骚动，以及支撑着美味食物的人们的身姿。
李侑菲饰演入职三年的理疗师禹宝英。她小时候梦想着成为诗人，但因为家境不好只能优先考虑生计问题，最终为了生活选择成为一名理疗师，是一个每天都拼命生活的现代小市民。
(未完待续……)PS：这些天忙，也没空跟亲们交流，但原野先告诉一声：原野说过，紫茄的婚姻会交给大家选择。
2018-02-28 15:56:42
"Suspicious Three Brothers" (also known as "Strange Three Brothers"), the story takes place in Laojin's house. Lao Jin has three sons, the eldest son is called Health, the second son is called Cash, and the third son is called Ideal. Lao Jin's wife has always preferred the eldest son: delicious food for the eldest son to eat and beautiful clothes for the eldest son to wear. Although the second child studied better than the eldest, the second child was sacrificed when the family could only provide one son to go to college.
"People who are better than you work harder than you." Read "Deliberate Practice" and you will find the secret of improving the effect of your efforts, so that you can get out of the quagmire of getting twice the result with half the effort.
How to improve the classification ability? Apart from practicing and thinking more, I think the core is two points:
IT部门依旧只有Jen（凯瑟琳•帕金森 Katherine Parkinson 饰）、Moss（理查德•艾欧阿德 Richard Ayoade 饰）、Roy（克里斯•奥多德 Chris O'Dowd 饰）三人。Jen依旧忙着寻找恋情，Moss依旧纠结着奇怪的问题，而Roy则总是和不可思议的事沾边。这边Jen邂逅了一位不错的对象，要和其一起去看话剧，本以为好事将近的Jen，结果却是大逆转；公司被大老板的儿子Douglas（马特•贝里 Matt Berry 饰）继承，而Douglas的风流韵事颇多，其中他与一位越南女子的故事更是令人猜不到结局；IT部门原来不止有三人，寄居在这儿的还有传说中的第四人……这群狂人干着和IT不相关的事，给你带来最意想不到的欢乐故事。
由《风之画员》《来自星星的你》张太侑导演执 导，金璐利编剧执笔。
Mike Regan（皮尔斯·布鲁斯南 饰）拥有他想要的一切：美满的家庭，一栋顶级的全智能别墅，而他的公司则将彻底改变航空业。直到他信赖的ITguy因为Regan一家的冷落而失去理智，开始跟踪他的女儿，监视他的生活….往日依赖的全智能家居和汽车系统如今成为最大的安全隐患。随着隐私的全面暴露，Regan一家陷入前所未有的恐慌，一场个人隐私和现代科技的博弈就此展开…
