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该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。"There are all kinds of garbage bags in the house."　　陈汉昌和徐掌柜的女儿玉珠无意中相识。陈汉昌喜欢上了天性聪慧、多才多艺的玉珠。二人前去鸡场看斗鸡，被王子敬的手下邢副官跟踪，邢副官安排人绑架了玉珠。陈汉昌救下了玉珠，二人深深地相爱了。杨少龙，第一中学在校生，因调皮捣蛋被学校批评而自暴自弃，被父亲杨一指强行送至新月高中就读，并改名杨伟。杨伟在新月高中结识校花张婉茹，转校第一天想要标新立异，却被张婉茹从学习到体能全面压制。为了引起张婉茹注意，杨伟错将“勤能补拙”念成“杜甫能动”而被体育生刘一凡笑话，两人结仇。不求上进的杨伟本想混过高三，不料，却在张婉茹和同学们的一次次挺身而出中感觉到温暖，更因体育老师“立鸡蛋”的鼓励而慢慢改变了想法。杨伟不愿辜负老师和同学们的信任，回过头却发现从前的好友都已脱胎换骨。就在杨伟难以抉择时，校长和张婉茹的几句话令他彻底转变。为了证明自己，杨伟开始奋发图强，刻苦学习。高考结束后，杨伟如愿得到了录取通知书，和好友们携手共创美好明天。该剧将真实地描写不安和恐惧的普通人陷入邪教的过程，通过看上去像真的却是假的长老和牧师的诡辩和行为，以及看上去是假的却能分辨真伪的村里的恶党的凄厉的孤军奋战，讲述告发这个时代的亦真亦假的故事。　　岁月推移，郑亦铭成为德正中学的新任校长，田志杰也顺利地当上了北关中学的校长，因校长的位置又使他结识了这个城市里最有能力的女人——市开发银行行长关雅妮，并很快取得了她的好感。年华似水，郑亦铭和艾雨都已经进入中年，两人似乎比以前更容易沟通了……飞虎队员聪（吕颂贤饰）因奋勇抗匪受伤，又遭余党伏击，遂被调派坪洲静养。聪初到坪洲警局，对一众警员棋（李龙基饰）、伟（莫家尧饰）及辉（蒋克饰）等的懒散表现，深感不满。另一方面，又与村民发生摩擦，惹来不少投诉，幸得茶餐厅老板娘玉（黄恺欣饰）体谅开解。原来玉乃聪寻访多年的亲母，后经聪祖母云（罗兰饰）安排，母子终可相认。聪在受伤期间，结识任职补习社的芝（潘芝莉饰），并共堕爱河，惜终因彼此意见分歧而分开。聪不久与杂货店老板心（宣萱饰）由冤家发展成情侣，更与其兄顺（郭晋安饰）成为好友，却万料不及，顺竟是匪党之一！后顺为了家人安全，又得女友芝支持，决自首改过。心以为可与聪一起，无奈却又出现一个不惜舍身为聪的琴（袁彩云饰）……