Squat belts are generally 8 or 9 holes. The identification of the use range of the belt generally refers to the inner circumference range from the first hole to the last hole after being buckled. When choosing a belt, you can calculate it according to your usual abdominal circumference. The natural abdominal circumference is minus 5 cm-10 cm, so that the result falls around the middle of the belt's use range (the fourth or fifth hole). Minus 5 or minus 10 depends on the individual's situation. If you are thinner or not tied too tightly, minus 5; If you are fatter or accustomed to tightening, minus 10.
因为一场阴谋，他们有了萌宝宝小白。几年后再次见“情郎”，传说中那个冷酷杀伐、不近女色的冰山总裁把她绑在身边，用行动破击传闻，她只想说，谣言害人啊！而他们的小白，五年以来，没有见过爸爸，在家孤独，在校被欺负，精神肉体上的双重折磨，让他总是惹是生非。时间五年过去，校园霸凌再次发生的时候，小白又一次因为打架惹到了大人物，而这次，小白的爸爸出现在了他的眼前，满眼宠溺，而小白的妈咪，满脸担忧。五年了，再次相遇，上一次，他夺走了自己，这一次，又要夺走儿子小白吗？
警队里有两个警察，一个是帅气的Kantep中队长，一位是美丽的Mesa中队长，他们互不相识，却在卧底走私集团时相遇，Kantep更是对Mesa一见钟情。行动逐步开展，Kantep中队却对Mesa中队产生了深深的怀疑，他会发现Mesa的真实身份吗？
There is not one of the strongest superb workmanship, because there is confusion and dizziness in front of it. This perception, combined with poison series, can hit ultra-high damage. In the later period, the starting hand of 2,000 to 3,000 debuff goes up and directly dismembers the opponent.
蒲俊带着十多个亲卫兵，提着盾牌护卫两侧，为了防止对岸秦军暗箭偷袭。
这是一个关于梦想、关于友谊、关于爱情的故事。 在贫富悬殊、就业严峻，物价高企，打工无期，爱情失信，创业受阻，但经济却高速发展的当代中国社会背景下，海归御姐高高（高高 饰）遭遇下岗、失恋、逼婚多重失败，一气之下逃到了发达的南方大都会，并在这个光怪陆离的城市里决意要开创属于女神的时代，做有态度的女神，用青春的力量改变世界。然独立创业的道路并不好走，革命尚未成功，而梦想、友谊、爱情却不断受到严峻的考验……
Private static ConnectionPool instance = null;
当我们走进世界各地的迪士尼乐园、度假区时，我们感动于魔法无处不在；当我们观看迪士尼无数经典电影时，我们认真聆听那些触动心灵的故事；当我们欣赏迪士尼百老汇音乐剧时，我们震撼于舞台呈现的视听盛宴；当我们拥有那些喜爱角色的迪士尼商品时，偶尔孤单的生活也有了快乐相伴…… 是谁在为全世界的人们创造着迪士尼魔法？又是谁在用自己日复一日的工作去逐渐点亮他人的生活？这些为我们带来感动与温暖的无数时光，让我们亲身感受到迪士尼魔法的神奇。 纪录片《在迪士尼的一天》(One Day at Disney) 将记录迪士尼演职人员的独家幕后故事，并于今年12月3日在美国登陆流媒体平台Disney+。该系列纪录片共包含52个短片，以详细深入的视角为观众揭秘迪士尼员工在幕后发挥想象、创造魔法的故事。
林聪不禁忧心忡忡，幸好哥哥已经料到这一层，在升为副将军后，就借口教导农事，把黎家义父母从丰县接到蜈蚣岭，一边奉养尽孝，也是保护的意思。
该剧是一部面向成人的诱惑且残酷的奇幻剧，讲述真正的“怪谈狩猎”故事，将描写在都市里定居的九尾狐以及追踪他的制作人的故事。
上世纪三十年代，乞儿海猫回山东海阳寻亲。不料，世代为仇的虎头湾吴、赵两大家族，不仅逼死了触犯族规的海猫爹娘，还将海猫沉海。吴家小姐吴若云和渔家女赵香月，以及海盗黑鲨联手相救，大难不死的海猫大闹虎头湾，却被两家族长再次陷害。海猫冤入狱，被定死罪。幸遇地下党党员王天凯施巧计，才重获新生，并改名海龙。正是海龙，这个虎头湾人眼中的“妖孽”，不仅一次次从日寇的屠刀下保住了家园，还以斗秧歌为契机，弥合了吴、赵两家族几百年来的仇怨，在海龙的领导下，虎头湾百姓最终肃清了军统特务组织“八仙小组”，真正翻身做了主人。一个弃儿，饱蘸了内心最深沉的爱恨情仇，在故乡的那片土地上书写下了一段热血传奇。
徐家是浙江海宁的生意望族，独子徐志摩（黄磊饰）自幼爱读书，一心求学的他为了换取读书的权利而答应了家里安排的婚事，与当地千金张幼仪（刘若英饰）结为夫妻。一年后诞下麟儿，志摩便远赴英伦。在英国，他偶遇林家千金、十六岁的才女林徽因（周迅饰），并一见倾心，度过了一段纯美的岁月，直到张幼仪突然抵英，林徽因才知道志摩已是有妇之夫，顿时默然。由于自己母亲饱受一夫多妻之苦，林徽因决不让自己也成为破坏别人婚姻的借口，她毅然决然地跟志摩提出了分手，并即时回国，断绝想念。但志摩与幼仪的离婚已经不可挽回，坚强的张幼仪给他所要的自由，自己一个人开始努力地生活。回国后的徐志摩发现林徽因正与梁思成交往，且两家大人有意撮合，志摩百般表明心迹仍不能得到佳人同意，林徽因最终嫁与梁思成。徐志摩一天天慢慢练习，练习习惯没有林徽因的日子，而这天他遇见了陆小曼（伊能静饰），又一段惊世之恋开始了。
说的是，孩子与狗狗爆米花之间的故事。
汉克·蒂尔菲尔德(汤米·李·琼斯饰)是一名退休的美军军警，他的两个儿子都在美军服役，大儿子因直升机失事而丧生，小儿子迈克(乔纳森·塔克饰)刚从伊拉克前线归来。孰料迈克回国一周后竟突然离奇失踪，汉克和妻子琼(苏珊·萨兰登饰)接到部队的电话，称迈克擅离职守。了解儿子的汉克知道其中必有隐情，于是前往军事基地寻找迈克。
该剧讲述了二次元漫画少女华西兮（郑合惠子 饰）在寻找创作题材时，与因伤错过梦想的霍子昂（陈子由 饰）意外相识，两人从最初相见时的相互嫌弃，到一同在追梦过程中擦出初恋火花。同时，华西兮还作为护草小使者，在帮助霍子昂与好兄弟孙修杰（杨业明 饰）逐渐解除过往误会的过程中，陷入纠结三角恋，最终三人都在爱情与友情的终极难题中做出自己的选择，并收获最好的爱情和梦想人生。
《纯粹》改编自Rose Cartwright广受赞誉的回忆性自传，呈现了一名年轻女性对一种绰号为「Pure O」的极度强迫性障碍的真实体验。
园艺师搬到新家被邻居男女主人同时爱上
少女武则天被唐太宗选为才人，太宗患病，武则天与太子李治产生恋情。太宗驾崩，李治即位，是为高宗。高宗喜女色不好政治，将武则天封为宸妃。武则天具有强烈的政治野心，将侄子武三思等安插在军机部门位居要职。为清除异己，武则天不惜亲手掐死自己女儿以嫁祸王皇后。王皇后被废，武则天被尊为天后，开始展示惊人的政治才能。高宗去世后，武则天废掉儿子中宗，自号“圣神皇帝”，改国号为周，进行了大刀阔斧的政治改革……
伏下来的军统特务、官僚资本银行利安分行行长厉仲谋，奉命执行鼹鼠计划，将银行资金转移并趁机捞取钱财。他表面上西装革履、冠冕堂皇，实际上老谋深算、玩弄权术；厉仲谋不听夫人水岺的归劝，先后霸占年青美貌赵青笠母女两代人，并怀疑小笠不是自己的亲生女儿……当银行资金问题暴露后，他为了丢卒保车，先用郑可玉排除异己周自成，后用各种手段铲除郑可玉……当赵青笠复仇计划暴露后，二人鱼死网破。
如果说《五十度灰》是满足普通女性对于“霸道总裁”的幻想，那么Showtime出品的六集迷你剧《伏从》（Submission）则是更加针对BDSM爱好者。该剧于（美国时间）5月12日11点首播，将挖掘BDSM的世界。剧情以年轻女性Ashley为主角，她在经历长期不愉快的性生活之后与男友分手，搬去与闺蜜同居。第一晚，无意翻阅了一本虐恋小说——《奴仆》（Slave），不由自主地加以滋味，获得了久违的快甘，由此打开了新世界的大门，新欲夹杂着奴新开始滋长。此后还在聚会上结识了这位神秘作家，作家诺兰也有意将羞涩的阿什莉培养为自己的奴。当她这个新人进入这个充满掌掴、人形犬奴、捆绑等新奇花样的生活圈之后，才发现自己内心深处对于BDSM的喜爱被释放出来而且一发不可收拾，最后自己不知不觉地陷入了一场危险的三角关系。
