Weightlifting is a training event that constantly challenges self-limit and strong load. It is not easy for male athletes, especially for relatively delicate female athletes. It is amazing to see with one's own eyes the amount of training they have in one day. A girl who weighs about 100kg and is 15 or 16 years old can easily lift a barbell weighing more than 180 kg. Push-ups that practice strength can reach 20 or 30 at a time. The 15 kg iron plate used for practice can be lifted back and forth 50 or 60 times. "You don't see these girls are thin, they can lift more than twice their own weight, in preparation for the provincial games, these girls have to lift a total of 3 tons of weight every day, that is, 6000 kg! Even in normal training, they have to lift an average of about 2 tons a day." Liu Eryong told reporters, "Take a 60 kg female player as an example. She lifts the 100 kg barbell eight times a day, plus the process of slowly increasing from 70 kg and 80 kg to 100 kg, the clean and jerk alone can lift one ton. This is the first event, and the back squat exercise will be done later. The barbell used for the exercise is about 140kg, and it also requires eight groups, which is more than one ton. Plus some warm-up actions such as lifting empty barbells and discus, it is no problem to lift two or three tons after three hours in a class. " For ordinary adolescent girls, being able to carry a large bucket of water weighing 30 kg is already a female man. Like female lifters, lifting two or three tons a day and taking more than 20 training sessions a month is nearly 60 tons, which is a real girl of the universe!
知己知彼知心，相知相惜相爱。
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我做坏事可以，但，不能做亡国的坏事。
是由12名女性rapper组成的淘汰赛节目，由Miryo、陆智谭、JeonSoYeon、河珠妍、YUNAKIM、Nada、GRACE、GiantPink、Janey、Kassy、Ash-B、CoolKid12位女rapper组成，《UnprettyRapstar》接续《Show Me The Money5》于7月中播出 ，实力派女rapper们展开竞争。
Nikki Fre$h准备和Quibi一起说唱。由杰弗里·卡曾伯格和梅格·惠特曼运营的数字平台服务今天宣布，它将与妮可·里奇和Jax媒体合作一部名为《Nikki Fre$h》的喜剧，讲述里奇的说唱歌手改变自我的故事。该系列将显示Nikki Fre$h带来一个新的声音与新的音乐风格……
2007年由馆广、新垣结衣出演的真人版《爸爸和女儿的7天》时隔15年再次翻拍。换了的爸爸？恭一郎和女儿？除了相信小梅能回到原来的日子而奋斗的以往的故事之外，想和意中的健太前辈结合的小梅和不想被健太前辈夺走女儿的恭一郎，还有比小梅更可能被恭一郎的性格所吸引的健太前辈这一“爸爸、女儿和男友”的奇妙三角关系将展开。
死去的笃志竟穿越回高中时代，在确认周遭的一切后，他意识到自己的时代来临，利用已知的未来的知识，笃志靠赌马赚取大把金钱，拯救了自杀的朋友，考取了一流的名校，一转成为举世瞩目的天才青年。
可是，我跟淼淼女子的身份都不能暴露，这项功劳不能公开，只好都落到哥哥头上去了。
两人对上，那是棋逢对手，将遇良才。
这是一个发生在上个世纪八十年代初期的故事，十九岁的女孩青红开始了她的第一次感情历程。青红的家庭是一个典型的移民家庭，在六十年代中期，随内迁的工厂，由沿海繁华的大都市上海迁移到了内地边远的贵州，当时这被叫做支援三线建设。将近二十年过去了，无数个如青红家一样的家庭就像无数浮萍一样被扔在这块远离故土的地方。而当初因具有战略意义而迁移的工厂也在新的改革浪潮中，逐渐失去了往日的荣光……
Physical Attack +19
The life cycle of an object is managed by Spring, which directly obtains an object from Spring. IOC is the abbreviation of Inversion Of Control, just like control is handed over to Spring from its own hands.
源水以地下河向东潜流七十余里，到济渎和龙潭地面涌出，形成珠、龙两条河流向东，不出济源市境就交汇成一条河，至温县西北始名济水。
香荽看着大家一个劲地笑，不时告诉白果和虎子黑娃，清南村有什么好东西是这边没有的，味道如何等等，等我外婆来了，我们就有的吃了。
林聪觉得，这一回，他的声音充满诱惑，几乎想要冲口答应他，那嘴唇却怎么也张不开。
一位母亲Mat早年丧偶后被迫独力抚养自己的儿子Tan。在此期间，Mat得到了Watt，一个爱上她很久的人的帮忙。Tan被期望成为像他父亲那样的人，但实际上，他希望远离其觉得范围狭小的母亲的世界。 当他遇到了June，他的梦想就要成真了，June有着自由精神，知道自己想要什么样的生活。这位年轻女子迅速弥补了Tan所感觉到的缺失，并在其过程之中帮助他修补了其与母亲的关系。
在武汉，秦骜终于见到失散两年的未婚妻扈渝雯，后者已经成为武汉中共地下党员陆涯的妻子。秦骜的出现，打破了她这两年平静的生活。雅德利不肯去重庆服务。而武汉日军也不断派人暗杀雅德利。此时地下党员陆涯接到上级任务，让他协助重庆来的秦骜，将雅德利送往重庆。在执行任务的过程中，陆涯发现原来妻子渝雯竟然是国民党特工。但陆涯仍坚持顾全大局，解救秦骜、渝雯于危难之中，带着雅德利一起来到了重庆黑室。这个技术机构在国共合作的大背景下建立，陆涯、秦骜、渝雯、雅德利等人都加入了黑室。黑室众人团结一心，在破译日军情报方面，屡有斩获。但平静的日子总是非常短暂，某日，黑室为了召开军事会议而采用的最高级别的三A级密码本被雅德利偷走，在黑室大老板唐大铭的安排下，陆涯奉命带人追捕“叛徒”雅德利。但其实，这是唐大铭为了查出黑室中长期隐匿的内奸“独臂大盗”而实施的“钓鱼行动”。陆涯的同事李克江等人系数被日本人杀害，陆涯孤身逃出。由于只有陆涯一人生还，因此被黑室认定就是内奸“独臂大盗”。陆涯不能证明自己的清白，只能孤身逃亡。秦骜奉
张槐板栗赵耘一齐出声喝住二人，免得再惹笑话。
