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If you fry, use a striped cast iron pan. When the fire is at its maximum, it is better to smoke. As long as the meat is good enough, the oil does not need to be put in, and the beef will fry out the oil itself. When each side is fried for 40S and 20S, it rotates 90 degrees, which will have the stripes shown in the above figure. This time the meat is thicker, so I also fried the two thick sides for 30S respectively. If it is thinner, it is good to fry for 15S and seal the juice.天意难测，一夜过后有的会陨落凡尘，有的会光芒万丈，谁也无法预料……推荐朋友一本书：[bookid=2343858,bookname=《校花的极品高手》]白洛，一个拥有异于常人身手的少年，接受委托保护校花，但是，他面对的敌人，数量似乎有点超出了他的预料。上古洪荒时代，轩辕黄帝与蚩尤之间展开一场声势浩大的战争！蚩尤为统霸天下，不惜将灵魂出卖给妖魔魑魅……战争中父母双亡的孤儿星虎被林中老虎抚养长大，与善良的女孩燕儿互生爱慕，村长破天受魑魅蛊惑，意欲横刀夺爱。燕儿为救星虎而死，星虎邪火攻心！神农氏与玉兔化成的爱徒雪怜及时赶到，将星虎带回药王仙山医治。只见她满脸关切和期望，想起昨晚她说的，要熬红米粥给他喝，果然就熬了。女演员田净植因为一场车祸，阴差阳错的苏醒了基因突变人薛灵乔，二人经历磨难，消除彼此的误解，陷入爱情。为了让田净植过上平凡的生活，薛灵乔选择离开。不久后，田净植怀孕，薛灵乔担心田净植母子的安危，秘密住在田净植家隔壁。田净植偶遇云臻，二人志趣相投。云臻向“准妈妈”田净植展开了强烈的追求攻势。以秋月白为首的“S组织”得知田净植怀了薛灵乔的孩子，以小舅的身份留在田净植身边，实则利用田净植母子为组织谋利。与此同时，田净植身体出现排异反应，而城中的女性失踪案屡次发生。为了保护心爱的人，更加为了避免殃及无辜，薛灵乔再次卷入这场基因突变人引起的风波中，设法解除危机。事件解决之后，田净植肚中的宝宝顺利出生，一家三口幸福的生活在一起。这里的男女主人公是曾经被别人称为数学天才的拳击手和得了不治之症的富家小姐。两个毫无相似之处的人却有着相同的地方，那就是两个人的心都结着无法化去的冰。融化冰雪公主宝拉的心的也正是泰雄的爱，那些因为没有钱、没有爱情而恐惧即将到来的冬天的人们，冬天并不是四季的结束，冬天也许是爱情和希望的开始。太雄和宝珞也因小时候的伤口背离着这个世界，像终止成长的孩子一样生活。但是从两个人相爱，他们开始学习人生的美丽并成长起来。　　军分区成立水上游击队，丁水妹成为副队长，队长就是她很讨厌的老魏，丁水妹对老魏处处刁难，尤其是发现老魏不会水后，更成为了一个巨大的笑柄。