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老头儿一颗心被他们捏来揉去，弄得七上八下，难受极了。历朝历代，流亡的皇子复仇作乱的不在少数，必须要将这个可能扼杀在摇篮里。Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.现实中，有白人警察射杀了黑人而引起莫大的社会争议，而FOX预订以此事件为基础的事件剧，这剧由《爱情和篮球 Love & Basketball》的Gina Prince-Bythewood及《嘻哈帝国 Empire》的Brian Grazer所主创。本剧设定在田纳西州的一个小镇，事件跟现实类同，但把种族交换，变成一位黑人警察把一个白人少年射杀。《爱情和篮球》的Sanaa Lathan饰演女主角Ashe Akino，是个调查专家，被美国司法部指派跟随一位特别检察官来到小镇，他们得在媒体关注﹑法庭辩论﹑小镇的动荡中，尽快找出真相，以免小镇陷入暴乱。Helen Hunt饰演Patricia Eamons，剧中虚构的北卡罗来纳州州长。Richard Dreyfuss饰演Arlen Cox，一个真实的房产大亨，拥有一座私人监狱；他与枪击事件有着错综复杂的关系。Stephan James饰演Preston Terry，司法部民权司的特别检察官，他专注于仕途胜利，但是他对此顽强的追求却带来了情感上的代价。这个角色八面玲珑，巧言令色，街上从牧师到小孩，没有谈不来的；他也能吸引追逐权力的共和党议员，最终也达成了目的。Tristan Wilds饰演Belk警官，北卡罗来纳州小镇上的一个年轻的非裔副警长，因为一次警察的枪击事件而被推上全国舆论的风口浪尖，他的生活和家庭也因此陷入混乱。Stephen Moyer饰演Breeland警官，镇上警长手下一个经验丰富的警官，在调查中被抓；Will Patton饰演Daniel Platt警长，一次警察枪击事件之后，其辖区以及手下一个警官都被调查。Aisha Hinds饰演牧师Janae James，社区中一个年轻的女性积极分子；在揭露了陷阵的伪善现状之后而进入了全国公众的视线。DeWanda Wise饰演Shameeka Campbell，住在“the houses”中，这里是镇子上最糟糕的地方。她向检察官申诉称他的儿子被警察杀害，并且警察威胁她如果将此事说出将被逮捕。Clare-Hope Ashitey饰演Kerry Beck，Joshua Beck副警长的妻子，当所有媒体的焦点和压力都向她的丈夫袭来时，她还是努力地维持着自己的家庭和生活。Jill Hennessy饰演Alicia Carr，枪击事件中这个少年的富人母亲。因为一个警官枪杀了他的儿子而愤怒不已悲痛万分。她不在乎调查的政策流程，只想要还她儿子一个公道。Conor Leslie饰演Sarah Ellis，州长Eamons的助手，工作勤劳能干，她希望自己能在改变世界的同时也能存下积蓄。Angel Bonanni饰演Javier Cano，女主的前夫，共抚养一个女儿﹑Alicia Sanz饰演Paula，Javier Cano的新女友，跟女主有不稳定的关系。 Edwina Findley饰演Shirlane，一名在报导枪击案的记者﹑Marqus Clae饰演粗暴的Cory，他可能对枪击案的知情程度比他口中说出的要多﹑Shamier Anderson饰演Maceo Terry，是个职业美式足球员，是Preston Terry的哥哥。樊哙这么说，确实有点夸大了己方作用。宁静郡主早听说了香荽告状的事，对她的遭遇怜惜不已，又佩服她的聪慧和勇气，又自认为跟她是亲戚了，见秦旷不大放心她的模样，便主动将她揽在怀里，对他笑道：世子放心，我照顾香荽妹妹。